哺乳期可以减肥吗?哺乳期可以用减肥药?
很多孕妈在生育过后,哺乳哺乳第一件事情就是期可期减肥。因为怀孕和坐月子的减肥时候,经常会吃的用减比较营养,身材也会走样,肥药所以为了回到自己以前的哺乳哺乳身材,很多宝妈在哺乳期就开始减肥了。期可期那么哺乳期可以减肥吗?减肥可以用的减肥药有哪些?
哺乳期可以减肥吗
其实哺乳期的宝妈是不适合减肥的,尤其是用减节食、减肥药这些方式,肥药首先会导致乳汁分泌量和营养减少,哺乳哺乳是期可期直接影响宝宝的健康。本来哺乳期的减肥宝妈就因喂奶会注意自己的饮食,再加上带孩子的用减累,大部分自然而然都会瘦一些,肥药所以哺乳期不用刻意去减肥。
哺乳期可以用减肥药
一般来说,哺乳期不建议女性服用减肥药。一方面是因为减肥药的主要药物成分为泻药、食欲抑制剂及对身体有害的物质,而女性在哺乳期时身体抵抗力往往较差,尤其是肠胃功能弱,就可能出现严重的腹泻和食欲不振症状。另一方面,如果哺乳期妈妈服用减肥药,就会让药物成分渗透到乳汁当中,宝宝就会间接食用到体内,可能出现肠胃功能异常等不良反应,从而严重影响正常的生长发育。
哺乳期怎么减肥
1、饮食调理:养成一日多餐和少食多餐的饮食习惯,千万不要暴饮暴食,可尽量选择吃富含优质蛋白但脂肪含量低的食物,饮食均衡营养就可以了。
2、适量运动:做一些简单的有氧型运动,比如散步、做仰卧起坐或者瑜伽等,平时出门尽量上下楼梯,少乘坐电梯,情况允许时就可以适当增加运动量。
总的来说,哺乳期不建议女性服用减肥药。一方面是因为减肥药的主要药物成分为泻药、食欲抑制剂及对身体有害的物质;另一方面,如果哺乳期妈妈服用减肥药,宝宝就会间接食用到体内,可能出现肠胃功能异常等不良反应,从而严重影响正常的生长发育。

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